食事サポート
食事サポートって？
食事をはじめとした
生活習慣の改善が大切。
内側からも綺麗になるために、
食事の改善点をご案内します。
こんな方にオススメ
・健康的に痩せたい
・寝ても疲れが取れない
・効率よく筋肉をつけたい
こんな方はお断りします
・1~2ヶ月で大幅に痩せたい
・シンデレラ体重になりたい
・大幅な糖質制限をしたい
ARTsの食事サポート
厚生労働省の食事摂取基準をベースに
美容や健康の面でより効果が得られる
アイデアをご提案します。
「毎日写真を送ってください！」
ということはしませんが、
まずは日頃の食事を記録し、
自分を知ることから始めて頂きます。
トレーニングや整体の間にお話しする
軽めのサポートと、
時間を作ってじっくり学ぶサポートの
両方をご用意しています。
